¿ESTÁS ENAMORAD@ DE LA VIDA?

Este post os lo dedico a vosotros porque todos y cada uno de nosotros creamos la vida en cada momento y este crear cada momento nos relaciona con los demás creando la vida.

Todos tenéis un artista en vuestro interior que puede crear la vida en cada momento. A mi personalmente el poner consciencia en como puedo moldear cada instante me lleva a estar más viva y disfrutar más del momento, en otras palabras, vivirlo, saboreando el presente como momento único que no se volverá a repetir igual nunca más, vivir la magia de la vida, sentir la vida en la piel.

Creo que no os estoy contando nada que no sepáis pero que muchas veces olvidamos. Existe poesía incluso al caminar por la ciudad. Yo vivo en Barcelona y muchas veces me absorben las prisas, el tráfico… pero si me abro a ver que hay a mi alrededor en vez de ir acelerada y mirando el móvil, puedo sentir mi cuerpo, los pasos que doy y siempre algo me acaba captivando, un bebé, una floristería, un niño jugando, una pareja que se nota que se quieren…

¿Y por qué no? Volver a enamorarse de la vida, sintiendo algo maravilloso, el milagro de estar vivos y poder sentir, compartir, amar, crecer, crear…

Cuando volvemos a enamorarnos de la vida, la vida nos da más vida y nos sentimos más vivos, con más vitalidad y alegría.

¿Te has fijado en cuantas cosas nos pasan que aunque son rutinarias son maravillosas y  pasan durante nuestro día a día?

Imagínate poder sentir como te duchas como si el agua te abrazara o cuando alguien hace un pequeño gesto de generosidad disfrutarlo, dejar que nos llegue...

 ¿Te has olvidado de que la vida es una aventura?

Este post me lo ha inspirado Jon Kabat-Zinn el creador del Programa de Mindfulness que tuve el gran placer de conocer en una conferencia en Barcelona, donde nos llevó a todos a reflexionar y recordar sólo hablando, el gran poder de la práctica del Mindfulness, en como puede  despertar nuestra sensibilidad, la conciencia y capacidad de acariciar la vida.

Con Jon Kabat-Zinn:

Si te interesan todos estos temas sigue en contacto conmigo…Puedes enviarme un mail a psicoterapia.cristina@gmail.com y te enviaré una meditación y te agregaré a mi newsletter para que te vayan llegando mis artículos. Estoy trabajando para seguir ayudándote desde mi pasión y como ya sabes creando la nueva web con productos y sopresas online ;)


Un abrazo para tod@s!!

Muy buena semana :))

Autora:
Cristina Riera
Psicóloga y coach
Instructora de Mindfulness
Psicoterapeuta integradora
psicoterapia.cristina@gmail.com