PRÓXIMO PROGRAMA DE MINDFULNESS EN ABRIL:
http://psicologabarcelona.blogspot.com.es/2014/03/program-de-mindfulness-en-abril.html?m=1
La revista “Time” de este mes habla del fenómeno de la revolución Mindfulness. Este artículo surge de una realidad actual mundial, el interés por el Mindfulness y el uso de esta técnica en diversos ámbitos, como pueden ser en empresas, hospitales, colegios, para entrenar a deportistas, artistas… y como decía a nivel mundial y yo me pregunto: ¿Porqué está ocurriendo esta revolución ahora?. Estamos rodeados de información a la que podemos acceder fácilmente y a un surtido de experiencias inacabables, pero a la vez bombardeados por miles de estímulos que nos distraen de vivir el presente, como decía John Lennon: “ La vida es aquello que va sucediendo mientras nos empeñamos de hacer otros planes”, por otro lado también estamos inmersos en la era de la multitarea aunque está comprobado por diversos estudios que no aumenta nuestra productividad. También me pregunto: ¿Porqué nos llama tanto la atención si a lo que estamos acostumbrados es a vivir rodeados de estos estímulos?. Como dice Soren Gardner, fundadora de “Wisdom 2.0 conference: "Lo que la cultura desea es la sensación de tranquilidad y reflexión, de no tener que estar bajo estímulos, entretenido o ir detrás de algo constantemente”.
Yo creo que somos seres intuitivos y si miramos un poco
dentro reconocemos nuestras verdaderas necesidades, conectar con nuestra
verdadera esencia desde donde podemos renovar nuestra mirada, transformar las
experiencias y dificultades en aprendizaje, porque es donde está nuestra fuente
de inspiración y el amor capaz de alquimizar nuestro dolor y el de los demás en
profunda comprensión, desde la compasión, donde reside la capacidad de
transformar nuestras carencias en sentido y plenitud, un rumbo, una brújula que
nos dirige hacia un destino auténtico sin maquillaje, donde reside
verdaderamente la vida en la conexión, el amor, la conciencia y el presente y
es allí donde nos lleva la práctica de Mindfulness. La Revolución Mindfulness
es un hecho pero no sólo por el movimiento a nivel mundial que está sucediendo
sino por la revolución que puede generar en nosotros mismos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario